Как Узнать Свой Идеальный Вес Онлайн

Как высчитать безупречный вес.

Многие люди стремятся похудеть, придерживаясь собственных безупречных эталонов. Но в погоне за параметрами фигуры топ модели либо актрисы можно перестараться и навредить здоровью организма. Помните, что лучшая масса человеческого тела рассчитывается всегда персонально. Потому принципиально высчитать верный вес тела. Для этого существует несколько формул, также есть особый калькулятор веса и роста для парней и дам.

Как рассчитать идеальный вес для девушки?

От чего зависит безупречный вес человека.

До того как перейти к формуле безупречной массы тела, принципиально осознать, какие аспекты оказывают влияние на определение безупречного веса человека. Во-1-х, это пол человека. У дамы природой заложено большее количество жировой прослойки. Во-2-х, тип телосложения (нормостеник, гиперстеник и астеник). В-3-х, значительную роль при расчете идеального веса играет рост и возраст. К примеру, людям после 40 лет похудеть намного труднее из-за происходящей перестройки организма.

Не последнюю роль играет и наследный фактор. Если на генетическом уровне заложена расположенность к полноте, избавиться от излишних килограмм намного труднее. Если откинуть этот фактор, можно выяснить норму веса у парней и дам при помощи разных формул, разглядим каждую из их подробнее.

Формулы веса тела для парней и дам.

Есть разные калькуляторв веса и роста для взрослого и ребенка, но самый обычный и верный метод – высчитать безупречный вес по росту без помощи других. Существует огромное количество формул, разработанных учеными и позволяющих выяснить вес по росту.

Французский доктор Поль Брок разработал формулу соотношения веса и роста, до сего времени считающуюся одной из самых универсальных. Формула учитывает не только лишь рост, да и телосложение (худощавое, обычное, приземистое) и возраст.

Формула безупречного веса по Броку смотрится последующим образом: рост – 100. Если у человека худощавое телосложение, необходимо отнять 10%, а есть приземистое – прибавить 10%.

Если рост наименее 165 см, вычитать следует 105, если выше 175 см – вычитайте 110. Следует также брать в расчет возраст. Людям от 20 до 30 лет необходимо уменьшить показатель, который вы получите, на 10-12%. Если вы старше 50 лет, повысьте его на 5-7%.

Данная формула позволяет рассчитать идеальный вес для девицы 25-30 лет. Представителям сильного пола он не подойдет. Для расчета следует знать только рост:

Расчет рационального веса для дам: (рост – 100) – 0,25 х (рост – 150).

Можно посчитать безупречный вес дамы ростом 166 см: (166 – 100) – 0,25 × (166 – 150) = 62 кг.

Формула безупречного веса от роста и возраста.

Данная формула позволяет высчитать вес по росту и возрасту, также половой принадлежности.

Норма веса у дам по возрасту и росту: 0,9 × (50 0,5 × (Рост, см – 150)) 0,5 × (возраст – 20)

Формула веса и роста для парней: 1 × (50 0,5 × (Рост, см – 150)) 0,5 × (возраст – 20)

Таблицы обычного веса и роста.

Кроме особых формул, есть таблицы веса и роста для парней и дам.

Представляем таблицу нормы веса и роста для взрослых от 20 до 65 лет. Обращаем внимание, данный расчет веса и роста для подроста, беременных дам, спортсменов и пенсионеров от 65 лет не подойдет.

Для начала следует высчитать индекс массы тела по формуле: масса тела (кг) : рост (м) в квадрате. К примеру, можно выяснить, при весе 77 кг и при росте 183 см сколько должен весить мужик: 77 : (1, 83 х 1, 83) = 22, 9.

Приобретенный итог необходимо сопоставить с таблицей роста и веса для женщин и парней:

Недостаточен, небезопасно для здоровья.

Немного снижен, безопасно для здоровья.

Ожирение 1 степени.

Ожирение 2 степени.

Ожирение 3 степени.

Ожирение 4 степени.

Расчет безупречной массы тела взрослого человека Кетле.

У этого создателя существует еще одна таблица безупречного роста и веса, учитывающая возраст и телосложение человека. Чтоб выяснить соотношение веса, роста и телосложения, вес в граммах разделите на рост в сантиметрах. Итог сравните с параметром в обозначенной ячейке, относительно вашего телосложения. Главный аспект - быть добросовестным перед сами собой при оценке телосложения.

Пример: расчитаем обычный вес при росте 175 см, возрасте 25 лет, весе 60 кг и обычном телосложении: 60 000 / 175 = 342, 8. Это обычный индекс для данного человека.

Таблица веса и роста взрослого человека Егорова-Левитского.

Чтоб высчитать вес для мужчины и дамы при помощи данной таблицы, необходимо всего только сопоставить данные. Будьте внимательны, тут указан не безупречный вес для парней и дамы, а наибольший. Также помните, что в таблице указан рост и вес взрослого человека от 20 до 69 лет.

Тезисы

Калькулятор веса. Калькулятор веса позволяет для вас высчитать индекс массы тела по Кетле, безупречный вес по. Онлайн калькулятор: Как узнать собственный идеальный вес. Безупречный вес. Калькулятор безупречного веса онлайн. Безупречный вес - онлайн калькулятор для расчета безупречного веса с рекомендацями по. Высчитать безупречный вес онлайн калькулятор. Узнайте собственный здоровый вес для тела. Высчитайте ИМТ онлайн. Каковой ваш безупречный вес. Калькуляторы калорий, веса и фигуры. Рассчитывает безупречный вес для Таблица калорийности позволяет узнать как конкретно. Высчитать безупречный вес. Калькулятор веса: расчет идеального веса онлайн. Расчет безупречного веса по формуле (индексу) Кетле |. Как выяснить собственный Сейчас попытайтесь высчитать безупречный вес онлайн совсем. Как высчитать собственный безупречный вес. Как высчитать собственный безупречный вес? Онлайн Поначалу определяют Ваш вес, как если б. Онлайн калькулятор: Расчет безупречного веса через. Онлайн можно высчитать идеальный вес. Методика, как и все Безупречный вес:.

Похожие вопросы